Atleten helpen terug te stuiteren van falen
Fouten maken knoeit met de geest van veel atleten. Je ziet alles zo goed als je het waarschijnlijk tot op zekere hoogte hebt meegemaakt.
Je hebt moeilijk getraind voor deze wedstrijd … je hebt jezelf gewijd aan je sport … je hebt jezelf in de praktijk tot het uiterste geduwd … je hebt je techniek verfijnd … je voelt je positief terwijl de concurrentie in de buurt komt … je voelt je absoluut voorbereid.
En dan gebeurt het onvoorziene … je valt, trip, miss, fout, word gediskwalificeerd of iets equivalents waardoor je je verwoest voelt. Je vraagt jezelf af: “Hoe in de wereld zou dit kunnen zijn gebeurd?”
Wat nu? Je hebt nog een evenement aan de komst.
Je hebt twee keuzes: (1) je kunt negatief reageren op de laatste competitie en dit in staat stellen om in je volgende wedstrijd te brengen; of (2) u kunt reageren met de taaiheid van een jager.
Mentale weerbaarheid is dat positieve actie tot tegenspoed. Mentale weerbaarheid is de mentaliteit die vooruit smeedt in plaats van te selecteren om ongunstige Cruz Azul Thuisshirt momenten opnieuw te beleven.
In Koop om uw atletische potentiële potentiële te bereiken die u verplicht om in het oude gezegde te Welsh Voetbalelftal Thuisshirt komen: “Het is niet wat er bij u gebeurt die ertoe doet; Het is wat je maakt met wat er bij je gebeurt dat ertoe doet. ‘
Met de Rio Olympische Spelen van 2016 die binnenkort nadert, kun je veel inspirerende verhalen over atletisch succes ontdekken. Deze inspirerende atleten zijn in staat om hun spiermassa in de mentale weerbaarheid te buigen, omdat ze een bewuste optie hebben gemaakt, evenals toewijding om de mentale kant van hun spel te vestigen.
Olympische atleten krijgen slechts om de vier jaar één schot en begrijpen dat, als ze succesvol zullen zijn, ze een sterk mentaal spel vereisen.
Deze atleten hebben zich toegewijd aan het inzicht te krijgen in vele uren van mentale training inzicht dat mentale uitdagingen meestal groter zijn dan de fysieke moeilijkheden van de concurrentie.
Track en veldloper Brenda Martinez had vele jaren getraind om te strijden op de Olympische Spelen in de 800m.
Martinez rende een uitstekende race met ongeveer een halve ronde van kwalificatie voor haar allereerste Olympische team toen haar voeten verstrikt waren met nog een hardloper die haar ertoe bracht haar evenwicht te verliezen.
Tegen de tijd dat ze vier andere lopers herstelde, passeerde haar, haar Olympische hoopt echt in de 800m.
Martinez had misschien snel haar emoties in staat gesteld om haar beproevingen te bederven, evenals de mogelijkheid om haar doel te bereiken om te strijden op de Olympische Spelen. In plaats daarvan selecteerde Martinez om vooruit te creëren, evenals psychologisch begonnen met voorbereidingen voor haar volgende race, de 1500m.
Was Martinez van streek? Natuurlijk was ze dat. Martinez had echter een taak te doen als een doel om te bereiken. Martinez begrijpt dat wentelen in zelfmedelijden geen voordeel heeft voor haar volgende race.
Martinez: “Het nummer geeft niet om je gevoelens. Je moet gewoon vooruitgaan. ”
De mentale weerbaarheid van Martinez geverifieerd als de verschilmaker toen ze drie dagen later de 1500m liep.
Martinez struikelde niet alleen een paar keer tijdens de finale, ze werd vijfde met een verblijf van 200 meter en alleen de top drie finishers maken het Olympisch team.
Martinez groef diep, reed moeilijk naar de finish, voltooide derde met drie honderdste van een seconde en maakte het USTAF Olympisch team.
MARTINEZ: “Ik bleef mezelf gewoon vertellen dat ik niet moest opgeven.”
Geloof gewoon van wat je atletisch zou kunnen doen met het extra voordeel van mentale weerbaarheid.
Mentale tip tip:
Zoek eerst naar inspirerende verhalen van Olympiërs of deskundige atleet die tegenspoed overwinnen. Druk nieuwsverhalen af over mentale weerbaarheid en maak hun citaten samen in een notitieboekje.
Hoe kun je veel meer geloven als een Olympian en reageren op moeilijkheden met duurzaamheid en mentale weerbaarheid?
Hier is uw formule voor succes:
Toewijding aan training + hoge motivatie + mentale weerbaarheid = succes
Leer precies hoe u fouten uit het verleden kunt onthouden en dat u in het heden positief kunt zijn!
Als je een atleet bent die worstelt met zelftwijfel, vertrouwen verliest of geen “oefenen vertrouwen” voor concurrentie kan nemen, is de positieve atleet iets voor jou!
De positieve atleet-CD en het werkboekprogramma zijn 14 dagen van bewezen betrouwbare methoden die gegarandeerd een dramatisch zelfvertrouwen ontwikkelen en de sportprestaties verbeteren.
Leer veel meer over een van onze veel prominente CD -programma’s in de Positive Athlete -serie …
De positieve atleet: een 14-daags plan voor het grootste zelfvertrouwen
Wat zeggen klanten?
“Ik heb de positieve atleet gekregen en Braziliaans Voetbalelftal Thuisshirt ik moet je vertellen dat het een van de allerbeste investeringen is die ik ooit in de sport heb gedaan (en ik heb nogal veel gemaakt!)” Ik ben een top -amateur racquetball -speler. Ik heb verschillende specificeren en regionale titels, evenals 2 nationale titels. Je techniek en concepten hebben me uit een malaise gebroken die zo lang heeft geduurd. De sport is weer leuk en ik speel voor het eerst sinds lange tijd als mijn oude zelf! ”
~ Mark Davis
Voeg veel meer waarde toe aan yonull