Hoe kunt u psychologisch voorbereiden op serveert?
Wordt u verslagen bij uw terugkeer van serve door te worden geacteerd door langzamere serves?
In de podcast van deze week van de tennispsychologie, Welsh Voetbalelftal Thuisshirt mentale game van tennisexpert, beantwoordt Dr. Patrick Cohn een zorg van Tony over het worden geaceerd door Slagower Serves en hoe dit zo frustrerend is.
Dit is wat Tony moest zeggen over zijn spel:
“Ik word steeds geaceerd door langzamere serveert, wat zo irritant is. Iemand raakt een banger en ik krijg mijn racket erop. Iemand daalt er een over en ik krijg het gemakkelijk terug. Maar wanneer iemand een medium loopt in een hoek, slaat het me schoon, ik beweeg niet eens! Vreemd omdat ik mijn racket traag kan krijgen en zelfs snelle bollen, maar medium snel serveert vang me overrompeld. Hoe kan ik hiermee beter worden? Wat valt mentaal af? ”
Cohn: Tony, wanneer je tegenstander een snelle serve raakt, heb je alleen tijd om siply te reageren. Wanneer je tegenstander een langzamere serve raakt, heb je veel tijd om in te trekken en de serve te nemen.
Cohn: Wat ik geloof dat hier mentaal zou kunnen werken, vanuit het mentale perspectief voor jou, is dat je misschien overdenken wat je moet doen met de medium -serie.
Cohn: Met andere woorden, je hebt net genoeg tijd om het te overdenken, maar echt niet genoeg tijd om misschien in te trekken en het te spelen als een tweede langzamere serve.
Cohn: Met dat gezegd, hoe kun je je mentaal voorbereiden?
Luister naar de onderstaande audio om te horen wat Dr. Cohn suggereert te doen bij de terugkeer van Serve:
Abonneer u op de podcast van de tennispsychologie bij iTunes!
Download ons gratis tennispsychologierapport!
Ontdek of je een of meer van deze “kostbare” ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens wedstrijden!
Download ons gratis tennispsychologierapport:
Zes ongedwongen ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten
Je zult ontdekken:
Hoe je geest je beste of slechtste bezit op het veld kan zijn.
Als u uw geest effectief tussen punten gebruikt.
Eén strategie die u kan helpen om het laatste punt te laten gaan.
De beste mentale spelvaardigheden die je nodig hebt om te beheersen om je zelfvertrouwen en prestaties tussen punten te vergroten.
Klik hier om vandaag uw gratis rapport te downloaden: zes niet -gerelateerde ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten
Leer bewezen strategieën voor mentale game van tennis om je beste op het veld uit te voeren!
Voer je (of je spelers) zoveel op als je bekwaamheid in competitie?
Breng je je beste en meest zelfverzekerde game naar wedstrijden?
Ik hoor meestal spelers klagen over de volgende problemen wanneer ze in wedstrijden spelen …
“Ik word zo strak of gespannen voor wedstrijden dat ik niet direct kan geloven of een ritme in mijn spel heb.”
“Ik ACF Fiorentina Thuisshirt raak zo gefrustreerd met het maken van slechte schoten of met fouten en het sneeuwballen.”
“Ik verwacht zoveel als ik speel dat ik ontrafeld en het vertrouwen verlies wanneer de wedstrijd niet gaat zoals gepland.”
“Mijn zelfvertrouwen lijkt te verdwijnen als ik van oefening naar wedstrijden ga en ik weet niet waarom.”
Succesvolle tennisspelers hebben ontdekt hoe ze kunnen presteren met ultiem vertrouwen in toernooien.
Als je bereid bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en te presteren met ultiem zelfvertrouwen in wedstrijden, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor competitiespelers je helpen dit te doen!
Spelers: leer hoe u uw zelfvertrouwen kunt beheren, je best concentreert en meer nauwe wedstrijden wint.
Ouders: help het vertrouwen van je junior tennisser voor toernooien te stimuleren. Laad het programma gewoon op de iPod van uw speler!
Coaches: stimuleer het vertrouwen van uw team met behulp van eenvoudige, bewezen mentale strategieën.
Instructeurs: leer hoe u uw stagiairs het mentale spelvoordeel kunt geven.
Gebruik tennisvertrouwen om je mentale weerbaarheid bij tennis te vergroten en krachtige en bewezen mentale spelstrategieën te ontdekken die professionele atleten hebben gewonnen!
Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor wedstrijdspelers
Wat zeggen mentale game -klanten?
“Ik heb echt genoten van het luisteren naar je tennispsychologie-podcasts op iTunes en het lezen van je e-books. Ik heb net je website gevonden en ik ben al verbeterd in mijn mentale spel. Ik speelde afgelopen weekend in een tenniscompetitie en speelde met de hoeveelheid vertrouwen die ik in mezelf zou moeten hebben. ”~ Melanie Lewis, junior tennisspeler
“Danielle deed het echt goed met het beheersen van haar emoties tijdens de wedstrijden vandaag. We waren enorm trots op haar omdat ze haar frustraties tijdens de wedstrijd niet toonde; Ik geloof dat dat een grote prestatie was. Ze keek echt in het beheer van haar emoties, zelfs toen ze fouten maakte of fouten maakte. De aanpassingen die we in minder dan 24 uur over het gedrag van Danielle SL Benfica Thuisshirt zagen, waren geweldig! Zeg je bedankt voor je begeleiding! ”~ Jennifer Alamo, tennisouder
Verhoog je zelfvertrouwen en focus met deskundige mentale game-coaching!
Master mentale spelcoach Dr. Patrick Cohn kan je helpen je mentale spelproblemen met persoonlijke coaching te overwinnen.
U kunt samenwerken met Dr. Patrick Cohn zelf in Orlando, Florida of via Skype, FaceTime of telefoon. telefoontje ons gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor meer informatie over denull