Win het spel

door
Sky Barsch Gleiner
Geplaatst op 8 januari 2011

Leeftijd: 49
Woonplaats: Burlington
Familie: vrouw, Christine Massey; dochters Marika, 11, Quincy, Newcastle United Thuisshirt 7
Beroep: geologieprofessor bij UVM
Primaire sport: Noordse skiën
VS: Waarom concurreer je in de Tdbank Craftsbury Marathon?
PB: Ik denk dat het een persoonlijke uitdaging is. Dit wordt dit jaar mijn 10e; Ik heb het sinds 2002 elk jaar gedaan. Ik denk dat ik het het eerste jaar op een leeuwerik heb gedaan. Onze eerste dochter was net geboren, of misschien was ze ongeveer een jaar oud, en ik dacht gewoon dat ik het zou doen. Het kostte me vijf en een half uur. Mijn doel was om sneller te zijn dan het voorgaande jaar, en dat heb ik elk jaar gedaan.
VS: Hoe is je training?
PB: Ik zwem zoveel als ik kan en Rollerski. We hebben een geweldig fietspad in Burlington, dus meestal krijg ik elke week een paar dagen op de Rollerski’s, een paar dagen zwemmen en een paar dagen gewichtstraining bij de Y, na een paar vrienden aanbevolen gewichtstraining.
VS: Vind je de cursus leuker als klaverblad, of heb je liever de end-to-end route?
PB: Ik denk dat ik de voorwaarden op het klaverblad van het landschap leuk vind, maar ik hou van het landschap van de end-to-eindroute. Ik begrijp zeker waarom ze naar een klaverblad zijn gegaan. Maar toen het punt was om te wijzen, ging het langs de achtertuin van ons Greensboro -huis. De kinderen zouden kamperen en daar juichen.
VS: De tour is gescheiden en heeft nu zijn eigen datum. hoe voel je je daarover?
PB: Ik vind het een mooi compromis. De tour is nog steeds punt naar punt. Mijn dochter Quincy werd vorig jaar 7 de dag vóór de 25K, en beide kinderen deden het. Het was haar eerste keer dat ze zo lang iets deed.
VS: Wat is het meest slopende deel van de race?
PB: De klim naar het gewone. Als je niet zoveel wax over hebt en niet veel meer in je benen hebt, heb je die klim. Maar over het algemeen is het mijn favoriete race; Het is ongelooflijk goed gerund. Het is leuk om te skiën wat in wezen een thuiscursus is. We skiën waarschijnlijk 30 of 40 keer per jaar in het centrum en nog eens 30 of 40 keer per jaar op de Highland Lodge -paden en omliggende paden.
VS: Je bent betrokken geweest bij veel onderzoeksprojecten via je werk bij UVM. Wat is de verste die je hebt gereisd voor een project?
PB: Afgelopen zomer was ik 10 dagen in het zuiden van Namibië, Afrika. Een andere keer ging ik naar Australië om enkele collega’s te ontmoeten en een onderzoeksvoorstel te schrijven, en ik skied daar een paar dagen. Ik heb de skiparathon daar beneden gedaan-de kangoeroe-hopet-het is een skate van 42 kilometer. Het is heel leuk-het is helemaal buiten Iraans Voetbalelftal Thuisshirt het seizoen en op ongeveer een mijl-hoge hoogte. Het is ongeveer even groot als Craftsbury, ongeveer 1.000 mensen, en het staat bijna allemaal boven het treeline skiën. Als het weer geweldig is, is het fantastisch. Als het verschrikkelijk is, is het … ongelooflijk. Een jaar was er een storm en je kon geen 30 voet voor je zien, en aan het einde van de race kwam er een onweersbui er doorheen. Ze snijden het tot 28 kilometer.
VS: Wat is je favoriete onderzoeksproject geweest?
PB: Groenland. Groenland is een uitstekende plek. We keken naar de tijden in het verleden toen de ijskap ofwel veel kleiner is geworden of verdwenen. Het omvatte veel wandelen en veel helikoptertijd. Dat is waarschijnlijk de meest uitweg die ik voor veldwerk ben geweest. We brachten een set ski’s mee en skied op een ijskap, om middernacht, onder de middernachtzon, gewoon voor de lol.
VS: Heb je in de nabije toekomst belangrijke bedreigingen gezien voor ons vermogen om in Vermont te skiën?
PB: We hebben. Ik had vorig jaar een masterstudent, die neerslag- en afvoerrecords bestudeerde voor het winooski -rivierbekken. Er is een toename van 15 procent in de afgelopen 75 jaar in de afvoer en een lichte temperatuurstijging. Het wordt zeker natter, en het is niet zo koud als het was. Als het natter wordt, kan er meer sneeuw zijn, maar er misschien meer regen op sneeuw.
VS: Wat vind je Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt leuk om met je gezin te doen, naast skiën?
PB: We houden van wandelen en andere soorten oefeningen. We houden er ook van om oude huizen weer in elkaar te zetten. Ons huis in Greensboro is 150 jaar oud en we hebben ook een oude Victoriaan in Burlington.
VS: Je neemt volgend semester een sabbatical. Wat ben je van plan te doen?
PB: voltooi een leerboek waar ik aan heb gewerkt, belangrijke concepten in geomorfologie en veel skiën! Ik hoop vier of vijf marathons te doen, evenals enkele kortere races, en echt aan mijn techniek te werken, omdat we minstens meerdere keren per week in het Craftsbury Center zijn met de kinderen, die zullen trainen met Pepa Miloucheva en de BKL groep.

wedden op de AFC North in Bovada en Betonline
Naarmate we beter worden tot het begin van het routine -seizoen, gaan we elke divisie afbreken op onze top twee sportboeken, Betonline (volledige recensie) evenals Bovada.LV (volledige beoordeling). Vandaag zullen we omgaan met de AFC North. We zullen kansen leveren voor zowel Bovada als Betonline’s divisie -gokfutures, maar het is nog steeds cruciaal om te winkelen voor de allerbeste kosten die beschikbaar zijn.
Bovada is om AFC North Odds te winnen

Betonline is om AFC North Odds te winnen

Odds -analyse
We kunnen meteen zien dat Pittsburgh de veel veel betere weddenschap is in Bovada, omdat ze –150 zijn om de divisie daar te winnen versus -170 bij Betonline. Ze zijn de regerende kampioenen van de divisie en voltooien het seizoen 2016-17 met een 11-5 record.
Baltimore zit op +350 om de divisie op beide locaties te winnen. De Ravens voltooiden vorig seizoen 8-8, maar waren echter in de strijd om de divisie tot de laatste paar weken van het jaar.
Cincinnati Sport Club Internacional Thuisshirt had een ruw seizoen met 6-9-1 na het winnen van de divisie het voorgaande jaar. Een bounce-back kan dit seizoen mogelijk zijn voor de Bengalen. Als u ze wilt meenemen, locatie uw weddenschap bij Betonline in plaats van Bovada, waar ze +325 zijn in vergelijking met +300.
De Browns zijn jarenlang een lachen. Ze hebben echter nog steeds een lange methode te gaan als we het seizoen ingaan. Ze zijn een veel betere gok bij Betonline op +3300 in vergelijking met de +2500 van Bovada.
Onze keuze om de AFC North te winnen
Pittsburgh lijkt een koopje in Bovada om -150. Nederlands Voetbalelftal Thuisshirt Verondersteld dat Le’Veon Bell zijn holdout beëindigt (wat wordt verwacht), hebben ze het allerbeste overtreding -trio in het voetbal, in Brown, Bell, evenals Ben. Ontvanger Martavis Bryant zal dit seizoen ook terug in de vouw zijn, die een reeds elite -overtreding naar nog een niveau brengt. Ze ontwikkelden zich op hun wankele verdediging in het ontwerp, maar het systeem vergroot eind vorig jaar en heeft veel jonge spelers die dit jaar kunnen tot bloei komen.
De rest van de divisie heeft veel bezorgdheid. De Browns hebben geen verstandig schot om de AFC North te halen. De overtreding van Cincinnati kan scoren, maar hun verdediging zag er vorig seizoen slecht uit, en ze zijn een heel jaar ouder, in een rooster dat al ouder wordt.
De Ravens lijken het team dat de Steelers de allerbeste run voor hun geld zal bieden, maar Joe Flacco heeft al terug problemen. Hun overtreding is midden op de weg, evenals net als de Bengalen, verdedigend, ze zijn nog een verouderingseenheid.
Onze keuze: Pittsburgh Steelers -150 op Bovada
Joseph Falchetti-hoofdredacteur / sportschrijver en analist
Joe US Sassuolo Thuisshirt is de auteur van de blog, veel keuzes, evenals de meeste uitzonderlijke sporten en casinomateriaal over Safestbettingsites. Hij is op Forbes.com opgemerkt als gaming -analist, evenals zijn artikelen zijn verbonden door grotere publicaties, zoals de New York Times.
@SBS_Authority
joe@safestbettingsites.com
Joseph Falchetti Bio

Deel het met je vrienden:

Tags: AFC North
Betonline
Bovada
Amerikaans voetbal
Futures
NFL
Sportweddenschappen

Vorige publicatie
Moeten we rooten voor juridische sportweddenschappen? Joseph Falchetti | 1 augustus 2017

Volgende publiceren
Weddenschappen op de AFC South in Bovada en Betonline Joseph Falchetti | 15 augustus 2017

Word lid van 1.000+ sport -gokkers die de nieuwsbrief van onze experts krijgen en nooit een winnende sportkeuze missen!
Ga naar een geldige e -mail
Wekelijks gemaild, afmelden met een enkele klik.

Hoe kunt u psychologisch voorbereiden op serveert?

Wordt u verslagen bij uw terugkeer van serve door te worden geacteerd door langzamere serves?

In de podcast van deze week van de tennispsychologie, Welsh Voetbalelftal Thuisshirt mentale game van tennisexpert, beantwoordt Dr. Patrick Cohn een zorg van Tony over het worden geaceerd door Slagower Serves en hoe dit zo frustrerend is.

Dit is wat Tony moest zeggen over zijn spel:

“Ik word steeds geaceerd door langzamere serveert, wat zo irritant is. Iemand raakt een banger en ik krijg mijn racket erop. Iemand daalt er een over en ik krijg het gemakkelijk terug. Maar wanneer iemand een medium loopt in een hoek, slaat het me schoon, ik beweeg niet eens! Vreemd omdat ik mijn racket traag kan krijgen en zelfs snelle bollen, maar medium snel serveert vang me overrompeld. Hoe kan ik hiermee beter worden? Wat valt mentaal af? ”

Cohn: Tony, wanneer je tegenstander een snelle serve raakt, heb je alleen tijd om siply te reageren. Wanneer je tegenstander een langzamere serve raakt, heb je veel tijd om in te trekken en de serve te nemen.

Cohn: Wat ik geloof dat hier mentaal zou kunnen werken, vanuit het mentale perspectief voor jou, is dat je misschien overdenken wat je moet doen met de medium -serie.

Cohn: Met andere woorden, je hebt net genoeg tijd om het te overdenken, maar echt niet genoeg tijd om misschien in te trekken en het te spelen als een tweede langzamere serve.

Cohn: Met dat gezegd, hoe kun je je mentaal voorbereiden?

Luister naar de onderstaande audio om te horen wat Dr. Cohn suggereert te doen bij de terugkeer van Serve:

Abonneer u op de podcast van de tennispsychologie bij iTunes!

Download ons gratis tennispsychologierapport!

Ontdek of je een of meer van deze “kostbare” ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens wedstrijden!

Download ons gratis tennispsychologierapport:

Zes ongedwongen ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten

Je zult ontdekken:

Hoe je geest je beste of slechtste bezit op het veld kan zijn.
Als u uw geest effectief tussen punten gebruikt.
Eén strategie die u kan helpen om het laatste punt te laten gaan.
De beste mentale spelvaardigheden die je nodig hebt om te beheersen om je zelfvertrouwen en prestaties tussen punten te vergroten.

Klik hier om vandaag uw gratis rapport te downloaden: zes niet -gerelateerde ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten

Leer bewezen strategieën voor mentale game van tennis om je beste op het veld uit te voeren!

Voer je (of je spelers) zoveel op als je bekwaamheid in competitie?

Breng je je beste en meest zelfverzekerde game naar wedstrijden?

Ik hoor meestal spelers klagen over de volgende problemen wanneer ze in wedstrijden spelen …

“Ik word zo strak of gespannen voor wedstrijden dat ik niet direct kan geloven of een ritme in mijn spel heb.”

“Ik ACF Fiorentina Thuisshirt raak zo gefrustreerd met het maken van slechte schoten of met fouten en het sneeuwballen.”

“Ik verwacht zoveel als ik speel dat ik ontrafeld en het vertrouwen verlies wanneer de wedstrijd niet gaat zoals gepland.”

“Mijn zelfvertrouwen lijkt te verdwijnen als ik van oefening naar wedstrijden ga en ik weet niet waarom.”

Succesvolle tennisspelers hebben ontdekt hoe ze kunnen presteren met ultiem vertrouwen in toernooien.

Als je bereid bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en te presteren met ultiem zelfvertrouwen in wedstrijden, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor competitiespelers je helpen dit te doen!

Spelers: leer hoe u uw zelfvertrouwen kunt beheren, je best concentreert en meer nauwe wedstrijden wint.
Ouders: help het vertrouwen van je junior tennisser voor toernooien te stimuleren. Laad het programma gewoon op de iPod van uw speler!
Coaches: stimuleer het vertrouwen van uw team met behulp van eenvoudige, bewezen mentale strategieën.
Instructeurs: leer hoe u uw stagiairs het mentale spelvoordeel kunt geven.

Gebruik tennisvertrouwen om je mentale weerbaarheid bij tennis te vergroten en krachtige en bewezen mentale spelstrategieën te ontdekken die professionele atleten hebben gewonnen!

Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor wedstrijdspelers

Wat zeggen mentale game -klanten?

“Ik heb echt genoten van het luisteren naar je tennispsychologie-podcasts op iTunes en het lezen van je e-books. Ik heb net je website gevonden en ik ben al verbeterd in mijn mentale spel. Ik speelde afgelopen weekend in een tenniscompetitie en speelde met de hoeveelheid vertrouwen die ik in mezelf zou moeten hebben. ”~ Melanie Lewis, junior tennisspeler
“Danielle deed het echt goed met het beheersen van haar emoties tijdens de wedstrijden vandaag. We waren enorm trots op haar omdat ze haar frustraties tijdens de wedstrijd niet toonde; Ik geloof dat dat een grote prestatie was. Ze keek echt in het beheer van haar emoties, zelfs toen ze fouten maakte of fouten maakte. De aanpassingen die we in minder dan 24 uur over het gedrag van Danielle SL Benfica Thuisshirt zagen, waren geweldig! Zeg je bedankt voor je begeleiding! ”~ Jennifer Alamo, tennisouder

Verhoog je zelfvertrouwen en focus met deskundige mentale game-coaching!

Master mentale spelcoach Dr. Patrick Cohn kan je helpen je mentale spelproblemen met persoonlijke coaching te overwinnen.

U kunt samenwerken met Dr. Patrick Cohn zelf in Orlando, Florida of via Skype, FaceTime of telefoon. telefoontje ons gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor meer informatie over denull

gericht op uw voorbereiding voor de match

Hoe vele keren heb je gespeeld in een wedstrijd waar je je zorgen maakte over wie je daarna zou spelen?

Heb je ooit bekeken en gewacht op het resultaat van een wedstrijd in de hoop dat je zou gaan om te gaan met een speler die een veel voordeliger match -up was?

Het is begrijpelijk dat je tegen een speler zou willen spelen waarvan je denkt dat het een eenvoudige tegenstander is om te verslaan.

Zie je een probleem met het behouden van die mentaliteit? Wat als je de tegenstander moest spelen waar je tegen root?

Je hebt een onderliggende toon die je zorgen maakt dat je gaat verliezen. Gevoelens van onbehagen en stress en angst zullen zich ontwikkelen gedurende de tijd dat u op de wedstrijd wacht.

Deze vrees heeft invloed op uw voorbereiding en uw mentale methode voor de match. Op dat moment heb je je tegenstander een voordeel gegeven voordat de wedstrijd is begonnen.

Het wachten op het wachtende spel is wat Elina Svitolina moest doen na haar halve finale overwinning op Belinda Bencic op de Shiseido WTA Finals Shenzhen 2019.

No.8 Seed en titelverdediger Svitolina moesten wachten op halve finale tussen World No.1 Ashleigh Barty en World No.2 Karolina Pliskova om te zien met wie ze ging omgaan in de finale van het toernooi.

Svitolina: “Het maakt niet uit wie ik ga spelen, Ashleigh of Karolina, nr. 1 en nummer 2 in de wereld, dus je moet klaar zijn, je moet vechten.”

Voor Svitolina maakt het niet uit wie ze speelt; Ze gaat exact dezelfde methode voorbereiden, zowel psychologisch als fysiek.

Svitolina: “Ik heb morgen een essentiële wedstrijd om te winnen. Voor mij probeer ik één wedstrijd tegelijk te nemen. Je hoeft niet zoveel vooruit te geloven, zo veel wat er aan de hand is … het is elke wedstrijd vanaf het begin dat je erop moet zijn, moet worden gefocust, moet je beste spel geven, je beste mentale omstandigheden, fysieke omstandigheden . Ik hou er altijd van om mijn grenzen te verleggen. Dat is wat ik probeer te doen. ”

Je begrijpt nooit wie je gaat spelen. Het is volledig buiten je controle, dus waarom verspilling mentale energie die kan worden besteed aan iets dat je kunt beheren, evenals iets dat je prestaties ten goede komt …

Uw voorbereiding!

Als je je op je voorbereiding concentreert, ben je uit een zorg voor zorgen. Focussen op jou en je voorbereiding minimaliseert angst.

Als je je op voorbereiding hebt, ben je volledig voorbereid om je beste te zijn, ongeacht wie je volgende tegenstander is.

Focus op voorbereiding is een positieve mindset waarmee je je beste tennis kunt spelen telkens wanneer je op het veld stapt voor een competitieve tenniswedstrijd.

Focus op uw voorbereiding voor de match:

Krijg jezelf in een routinematige prematch -routine voor elke competitie en elke wedstrijd. Wat ga je doen om je fysiek voor te bereiden op de wedstrijd?

Wat ga je doen om je psychologisch voor te bereiden op de wedstrijd?

Je zou kunnen: (1) een voorbereid spelplan hebben op basis van je tegenstander, stel je voor dat je je spelplan uitvoert, je zelfvertrouwen voedt, zelf herinneren om het één punt tegelijk te nemen, en je voor te bereiden op ook in je vaardigheden als wegzwaaien.

Leer bewezen tennis mentale speltechnieken om je Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt beste op het veld uit te voeren!

Voer je (of je spelers) zoveel op als je competitiecapaciteit?

Breng je je beste en vele positieve game naar wedstrijden?

Ik hoor spelers vaak mopperen over het naleven van problemen wanneer ze in wedstrijden spelen …

“Ik word zo strak of gespannen voor wedstrijden dat ik niet direct kan geloven of een ritme in mijn spel heb.”

“Ik raak zo gefrustreerd met het maken van slechte schoten of met fouten en het sneeuwballen.”

“Ik verwacht zoveel als ik speel dat ik net zo goed ben en het vertrouwen verlies wanneer de wedstrijd niet gaat zoals gepland.”

“Mijn zelfvertrouwen lijkt te verdwijnen als ik van methode naar wedstrijden ga en ik begrijp niet waarom.”

Succesvolle tennisspelers hebben precies ontdekt hoe ze met het hoogste vertrouwen kunnen uitvoeren in toernooien.

Als je bereid bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren en met het hoogste vertrouwen in wedstrijden uit te voeren, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor competitiespelers je helpen dit te doen!

Spelers: ontdek precies hoe u uw zelfvertrouwen kunt beheren, focus je best en wint veel meer nauwe wedstrijden.

Ouders: help het vertrouwen van uw junior tennisser voor toernooien. Gewoon ton het programma op de iPod van je speler!

Coaches: vergroot het vertrouwen van uw team Wereldkampioenschap Voetbal Thuisshirt met behulp van eenvoudige, bewezen mentale strategieën.

Instructeurs: ontdek precies hoe u uw stagiairs het mentale spelvoordeel kunt bieden.

Gebruik tennisvertrouwen om te helpen bij het vergroten van uw mentale weerbaarheid Newcastle United Thuisshirt van tennis en het vinden van zowel krachtige als bewezen mentale speltechnieken die deskundige atleten hebben gewonnen!

Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor wedstrijdspelers

Download ons totaal gratis tennispsychologierapport!

Ontdek of je een of veel meer van deze ‘kostbare’ ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens de wedstrijdnull